Organização e "capricho".

Bom, às vezes eu recebo elogios em algumas fotos pelo "capricho" que eu tenho nas montagens dos pratos, do jeito que eu coloca as coisas separadas, ou outro fator que deixou o prato bonito. Não sou sempre assim, mas eu faço por dois motivos: 1. a foto fica legal no Instagram e monstra vontade em ter a conta 2. porque eu tenho que sair da minha zona de conforto e desse jeito me motiva.

Quando eu me refiro em sair da "zona de conforto" eu quero dizer que eu "não posso" colocar as coisas no prato de qualquer jeito, tirar foto e comer. Eu tenho que arrumar. Talvez vocês não me entendem, mas isso me ajuda diretamente na dieta, se eu ficar acomodado até na hora de arrumar um prato, eu vou ficar acomodado na dieta inteira.

Eu só voltei a consegui meu objetivos quando criei a conta do GORDO FITNESS e notei que tenho a organização e o "capricho" teriam que fazer parte disso. Obvio que tem vezes que eu coloco no prato, de um jeito menos caprichoso, tiro a foto e como porque tem dias que tu tá cansado ou simplesmente não está afim. Já deixei de postar (duas ou três vezes) porque a aparência ficou feia, hahahahaha, não dá né, mas a gente tenta!

Eu almoço todo dia no trabalho porque eu quero, moro a 10 min dele, mas prefiro comer só o que eu trouxe. Caso eu queira comer mais, não tem o que fazer, já em casa às vezes tu acaba comendo mais porque tu sabe que tem mais comida, e eu sou desses. Aqui no meu setor temos geladeira e microondas, então não tem problema em trazer e esquentar as coisas aqui, é um jeito que também me ajudou!

Depende muito do dia, tem vezes que eu "organizo" a marmita do próximo dia de noite ou de manha antes de sair, muitas das coisas minha mãe já deixa pronto e eu só organizo, ela trabalha com comida (lanches) e isso facilita bastante (deixar o brócolis pronto, a frango, o aipim).

Mas bem, para conseguirmos algumas coisas, não adianta se não estivermos afim de sair da comodidade. E não adianta eu sugerir isso, não adianta o vizinho sugerir, ou qualquer outra pessoa, isso tem que vir da gente, por mais que demoro, vem!

PS: como sempre, ignore as concordâncias e os erros de português kkkkkkkkk

"ixxx, tô bem não.." haha

Buenas, faz uns 4 dias que eu estou mal! Na real em passei muito frio (acho que foi de domingo para segunda) e de lá para cá só piorei. Estou com tosse que chega a doer o peito, com falta de ar (tipo bronquite asmática).

Segunda-feira e quarta-feira são os dias que eu faço 1h de aeróbico na esteira: 3 min caminha, 1 min trote e 1 min corre, tudo de novo até completar a 1h. Nos 3 min de caminhada eu não conseguia me recuperar (recuperar a respiração). Eu tinha a sensação que meu coração ia sair pela boca, até me preocupei em um possível ataque cardíaco HAHAHAHAHA, sim, eu sinto dor no peito e já acho que é isso! Na terça e hoje (quinta-feira) eu tenho musculação e finalizo com aeróbico, a sensação de falta de ar na musculação era muita também.

Minha colega me indicou um outro pó (da Vick Pyrena) que tu faz um chá, mas a tia da farmácia disse que esse era mais forte. Esquentei água, suco de um limão e um pouco de mel e depois misturei o pó, o gosto é bom demais, vontade de tomar uns 2l.

Eu poderia muito bem vir para casa depois do trabalho, mas ficar sem academia toda semana (Não que eu goste)? Não dá né, tenho nutricionista amanhã e preciso emagrecer. Aliás falando nisso, a prioridade é ser magro e segundo é ser "saudável", por isso não vim para casa. Amanhã de manhã vou fazer outro chá e espero melhorar, porque tenho 1h de aeróbico antes de ir na nutri, tenho que caprichar, sem morrer hahahahahah

PS: relembrando que não sou bom em português, concordância e etc,,, :P

Na real eu já usei o blogger do Google muitas e muitas vezes só para desabafar sobre a vida de ser gordo; do quanto era difícil / do quanto era frustante as dietas que eu fazia, mas eu decidi usar de novo isso aqui.

Esse final de semana foi um desastre, que nos últimos dois meses não acontecia. Eu sai muito da dieta na casa da minha namorada, comi o que não deveria e na proporção que eu não deveria. Comi carboidrato de noite (muito arroz branco), comi uma barra inteira de chocolate 70% cacau (comi metade, depois comi outra metade), comi pizza caseira, comi muitos enroladinhos de salsicha, comi pão, comi 3 pedaços enormes de torta, comi dois pedaços enorme de torta de bolacha, tudo por olho.. por gula.

Eu tenho 1 refeição do lixo, mas a partir do momento que eu saio mais de uma vez da dieta, dá problema (dá merda)! Eu quero comer tudo que vem pela frente e como em grande quantidade. Eu penso comigo: "EU NÃO POSSO COMER ISSO, mas eu vou comer isso.", eu sei que eu vou me arrepender muito, eu sei que eu vou engordar, mas naquele momento eu não me importo, eu não consigo me controlar, da uma compulsão FDP.

Quando eu to fazendo dieta certinho, eu fico tão focado que pode esfregar chocolate na minha cara que eu não como, eu só funciono assim, na restrição. Eu não posso me permitir mais que 1 vez por semana, porque desanda tudo.  Eu já cheguei a emagrecer 50kg (em 2 anos), depois engordei 29kg (em 6 meses) e estou conseguindo perder de novo depois que criei o Instagram fitness, estou passando por tudo de novo, não posso deixar acontecer pela terceira vez.

Amanhã, segunda-feira, é dia de começar a dieta, de novo. Dia de acreditar em nós.

Eu quis escrever isso porque eu to PUTO DA CARA por ter comido tanto, estou com aquela vontade de ficar 24h sem comer, mas eu sei o quanto é errado. Desculpem os erros de concordância, se tiver. Nunca fui bom em português, assim como na dieta.