"ixxx, tô bem não.." haha

Buenas, faz uns 4 dias que eu estou mal! Na real em passei muito frio (acho que foi de domingo para segunda) e de lá para cá só piorei. Estou com tosse que chega a doer o peito, com falta de ar (tipo bronquite asmática).

Segunda-feira e quarta-feira são os dias que eu faço 1h de aeróbico na esteira: 3 min caminha, 1 min trote e 1 min corre, tudo de novo até completar a 1h. Nos 3 min de caminhada eu não conseguia me recuperar (recuperar a respiração). Eu tinha a sensação que meu coração ia sair pela boca, até me preocupei em um possível ataque cardíaco HAHAHAHAHA, sim, eu sinto dor no peito e já acho que é isso! Na terça e hoje (quinta-feira) eu tenho musculação e finalizo com aeróbico, a sensação de falta de ar na musculação era muita também.

Minha colega me indicou um outro pó (da Vick Pyrena) que tu faz um chá, mas a tia da farmácia disse que esse era mais forte. Esquentei água, suco de um limão e um pouco de mel e depois misturei o pó, o gosto é bom demais, vontade de tomar uns 2l.

Eu poderia muito bem vir para casa depois do trabalho, mas ficar sem academia toda semana (Não que eu goste)? Não dá né, tenho nutricionista amanhã e preciso emagrecer. Aliás falando nisso, a prioridade é ser magro e segundo é ser "saudável", por isso não vim para casa. Amanhã de manhã vou fazer outro chá e espero melhorar, porque tenho 1h de aeróbico antes de ir na nutri, tenho que caprichar, sem morrer hahahahahah

PS: relembrando que não sou bom em português, concordância e etc,,, :P

Na real eu já usei o blogger do Google muitas e muitas vezes só para desabafar sobre a vida de ser gordo; do quanto era difícil / do quanto era frustante as dietas que eu fazia, mas eu decidi usar de novo isso aqui.

Esse final de semana foi um desastre, que nos últimos dois meses não acontecia. Eu sai muito da dieta na casa da minha namorada, comi o que não deveria e na proporção que eu não deveria. Comi carboidrato de noite (muito arroz branco), comi uma barra inteira de chocolate 70% cacau (comi metade, depois comi outra metade), comi pizza caseira, comi muitos enroladinhos de salsicha, comi pão, comi 3 pedaços enormes de torta, comi dois pedaços enorme de torta de bolacha, tudo por olho.. por gula.

Eu tenho 1 refeição do lixo, mas a partir do momento que eu saio mais de uma vez da dieta, dá problema (dá merda)! Eu quero comer tudo que vem pela frente e como em grande quantidade. Eu penso comigo: "EU NÃO POSSO COMER ISSO, mas eu vou comer isso.", eu sei que eu vou me arrepender muito, eu sei que eu vou engordar, mas naquele momento eu não me importo, eu não consigo me controlar, da uma compulsão FDP.

Quando eu to fazendo dieta certinho, eu fico tão focado que pode esfregar chocolate na minha cara que eu não como, eu só funciono assim, na restrição. Eu não posso me permitir mais que 1 vez por semana, porque desanda tudo.  Eu já cheguei a emagrecer 50kg (em 2 anos), depois engordei 29kg (em 6 meses) e estou conseguindo perder de novo depois que criei o Instagram fitness, estou passando por tudo de novo, não posso deixar acontecer pela terceira vez.

Amanhã, segunda-feira, é dia de começar a dieta, de novo. Dia de acreditar em nós.

Eu quis escrever isso porque eu to PUTO DA CARA por ter comido tanto, estou com aquela vontade de ficar 24h sem comer, mas eu sei o quanto é errado. Desculpem os erros de concordância, se tiver. Nunca fui bom em português, assim como na dieta.